她是2004中国女排黄金一代的头号主攻手，最擅长轰出凶猛的平拉开重炮。1米83的杨昊曾经被誉为郎平接班人，帮助中国女排在2003年夺得世界杯冠军，在2004年夺得奥运会冠军，还在2008年获得奥运会铜牌。退役之后的杨昊进入北航体育部成为大学女排教练。如今她回到中国女排担任助教，成为中国女排新帅赵勇的重要助手。
杨昊将在中国女排扮演曾经赖亚文的部分角色。中国女排需要一位女助教，扮演球员们的大姐姐。赖亚文在宣布中国女排教练组的时候特别指出，杨昊退役后一直在一线带队从事教练员工作，她思想作风过硬，进入国家队后，既能够用她的亲身经历做好传帮带，也能够成为队员与主教练之间的桥梁。
杨昊在球员时代取得了辉煌成就，帮助中国女排夺得了亚锦赛冠军、世界女排大奖赛总决赛冠军、世界杯冠军、奥运会冠军。在陈忠和时代，杨昊是绝对的头号主攻手。她的平拉开进攻成为中国女排的重要武器。
杨昊身高1米83，在主攻位置并不高，但是她的技术非常出色，进攻线路多变，而且她的扣球力量十足，还有一手跳发球。
杨昊将平拉开进攻练成了杀招。冯坤以平且快的方式将球传到四号位，杨昊抢点阻截扣球，两人配合非常默契。冯坤传球拿捏到位，而杨昊具有出色的爆发力，更将平拉开战术练得十分精湛，从跑位、起跳、腰腹用力，抡臂扣球，力求精准快速。
杨昊和冯坤配合的平拉开成为陈忠和的重要武器，尽管对手都知道中国女排的战术，但是两人配合太默契了，而且平拉开发动非常快，对手来不及形成拦网，就被杨昊打穿防线了。
退役之后的杨昊继续扎根排球事业，成为北航主教练，她率领北航女排多次获得全国大学生排球联赛冠军，还带领北航女排参加世界大学生运动会获得第五名。杨昊如今成为了北航的副教授。她培养出的任凯懿曾经进入中国女排，成为第一位出自大学校园的国手。
杨昊这些年还成为国青女排、中国女排二队的助教。2023年成都大运会，杨昊担任赵勇的助手，中国女排二队夺得了冠军。如今，杨昊来到中国女排一队辅佐赵勇。
杨昊是主攻手出身，她的一些技术可以传授给李盈莹。李盈莹已经很出色的，但还有机会进一步蜕变成为世界级主攻手。期待杨昊这位奥运冠军重炮带给中国女排变化吧！